A deficiência de vitamina A pode levar a uma série de problemas de saúde. E alguns dos sintomas e consequências comuns da deficiência de vitamina A incluem:
1️⃣ Problemas de visão: A vitamina A desempenha um papel crucial na saúde dos olhos. A deficiência pode causar problemas de visão noturna, olhos secos e, em casos graves, cegueira noturna ou cegueira total.
2️⃣ Sistema imunológico enfraquecido: A vitamina A é importante para a função adequada do sistema imunológico. A deficiência pode tornar o corpo mais suscetível a infecções.
3️⃣ Problemas de pele: A pele seca e áspera é comum em pessoas com deficiência de vitamina A. Também pode levar a condições de pele como a queratose folicular.
4️⃣ Problemas de crescimento e desenvolvimento: Em crianças, a deficiência de vitamina A pode afetar o crescimento e o desenvolvimento adequados.
5️⃣ Outros sintomas: Pode haver outros sintomas, como fadiga, perda de apetite e enfraquecimento dos cabelos e unhas.
É importante obter vitamina A suficiente na dieta para evitar esses problemas de saúde.
Comer uma variedade de alimentos ricos em vitamina A, como vegetais de folhas verdes, cenouras, batata-doce e fígado, pode ajudar a prevenir a deficiência. Em casos graves de deficiência de vitamina A, os suplementos podem ser prescritos por um profissional de saúde.
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